准妈妈孕期平常饮食6不宜

2019年05月15日 来源:

1、不宜过量饮茶

孕妇不宜饮茶过量、过浓,由于茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。

2、不宜过量喝饮料

由于1些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,导致婴儿诞生后患先天性疾病。

3、不宜多食醋

过量的醋和含酸性食品是导致畸胎的首恶之1。特别是怀孕初半个月左右,大量的酸性食品,可以使体内碱度降落,从而引发疲乏、无力。而长时间的酸性体质,不但使母体罹患某些疾病,重要的是会影响胎儿正常的生长发育,乃至可致使胎儿畸形。

4、不宜饮酒

由于酒中含有乙醇,它对人体的大脑、肝脏和心脏有1定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内,使婴儿诞生后智力低下,面容特殊,身体矮小,严重者可致使智力障碍。

5、不宜多食山查

现代医学研究证实,山查对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山查及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可致使流产。

6、不宜吃热性调料

怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、5香粉等热性香料,和油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水份,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。产生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

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